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孕婦可以使用護膚品,但絕不能普通的護膚品.ppt

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孕婦擦什么護膚品孕婦可以使用護膚品,但絕不能普通的護膚品,因為普通化妝品中不能排除含有對人體不利的成分?;瘖y品應選擇透氣性好、油性小的產品,否則天氣熱時不利于排汗,會影響孕婦的代謝功能。孕婦絕對不能染發,染發劑中的化學成分多,滲入皮膚后可能對胎兒的成長不利。孕婦怎樣正確美容美發 孕婦美發:  人的頭部皮膚約2-3毫米厚,生長著約10億根頭發。妊娠婦女頭發受雌激素的影響而處于光潔、濃密、服帖的秀美狀態,很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀發,必須注意以下5點:  一、不宜多洗:每周洗1-2次為宜。洗頭發可以除灰塵,止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸。但是,洗頭過頻反而使頭發失去光澤。洗頭發最好使用天然洗發液,而不要使用肥皂。因為肥皂堿性大,容易損傷發質。二、注意營養:頭發脫色變白與黑色素不足有關,多因精血不足,營養匱乏引起,故應該常吃含銅,鋅,鐵及維生素多的食品?! ∪?、穩定情緒:祖國醫學認為“多怒則百脈不定,鬢發憔枯”。氧發一定要心境從容,方可使秀發烏亮長駐?! ∷?、不宜吹發:電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒,會破壞頭發的角質層。五、起居有常:睡眠充足,房事有節,精氣足對頭發的養護也是很有好處的。本文來自:澳 芙 園 孕婦專用護膚品專家提醒廣大孕婦媽咪  孕婦洗臉:  一、洗臉水的溫度:最適宜的溫度是34攝氏度左右。如果低于20攝氏度對于皮膚的滋養不利,可以引起面部血管收縮,使皮膚蒼白,枯萎多皺。如果高于38攝氏度可以引起血管和毛孔張開,使皮膚松弛無力,容易出現皺紋,使血管的彈性減弱,導致皮膚淤血,脫脂而干燥。二、洗臉水的硬度:洗臉要用軟水,而不能用硬水。軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來水。硬水是指井水、池塘水。因為地下的硬水富含鈣、鎂、鐵,直接用硬水洗臉,可以使皮膚脫脂,變粗糙,毛孔外露,皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要通過煮沸使之軟化后再用?! ∪?、最佳洗臉水:將開水涼至34攝氏度左右洗臉。此水的性質與生物細胞內的水十分接近,不僅容易透過細胞膜,溶解皮脂,開放汗腺管口使廢物排出,而且有利于皮膚攝入水分,使面部柔軟細膩富有彈性。懷孕前三個月的主打營養素 懷孕第 1 個月 主打營養素:葉酸 作用:防止胎兒神經器官缺陷 補充葉酸可以防止貧血、早產,防止胎兒畸形,這對妊娠早期尤為重要,因 為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物,如面包、 面條、白米和面粉等谷類食物,以及牛肝、菠菜,龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、 柑橘、橙子等。除了食補以外,還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。 懷孕第 2 個月 主打營養素:維生素 C、維生素 B6 作用:緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐 懷孕的第 2 個月, 有些準媽媽會發現自己在刷牙時牙齦會出血, 適量補充維 生素 C 能緩解牙齦出血的現象。同時,可以幫助提高機體抵抗力,預防牙齒疾 病。生活中的維生素 C 來源于新鮮的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃 茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。 Tip:烹煮以上食物時間不宜過長,以免維生素 C 大量流失。 對于那些受孕吐困擾的準媽媽來說,維生素 B6 便是妊娠嘔吐的克星。維生 素 VB6 在麥芽糖中含量最高, 每天吃 1-2 勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐, 而 且能使孕婦精力充沛。富含維生素 B6 的食品還有香蕉,馬鈴薯,黃豆,胡蘿卜, 核桃,花生,菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉,雞肉,雞蛋,魚等含量 較多。懷孕第 3 個月 主打營養素:鎂、維生素 A 作用:促進胎寶寶生長發育 鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關重要,而且也有助于骨骼的正常發育。近期研 究表明,懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關系到新生兒身高、體重和頭圍大小。在 色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥食品中都很容易找 到鎂。另外,鎂對準媽媽的子宮肌肉恢復也很有好處。 胎兒發育的整個過程都需要維生素 A,它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺 部的健康。懷孕的頭三個月,胎兒自己還不能儲存維生素 A,因此孕媽媽一定要 供應充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的 VA。
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